洗完澡、追完剧、睡前躺平，很多人都会顺手拿起棉签或挖耳勺，在耳朵里转一转。那种微微发痒、酥酥麻麻的感觉，确实让人很上头。

掏耳朵可以偶尔“爽一下”，但真的不建议你经常掏，更不要把工具伸进耳道深处。

耳屎不是“脏东西”，它是耳朵的保安

耳屎的医学名字叫耵聍，是外耳道皮肤腺体分泌的一种混合物，里面还混有脱落的皮屑和少量灰尘。它并不是身体排出来的“垃圾”，反而有几种很实用的作用：

挡住灰尘和小飞虫，不让它们直冲鼓膜；

润滑耳道，减少皮肤干燥、发痒；

抑制细菌和真菌，帮助维持耳道微环境；

配合耳朵“自清洁”，说话、咀嚼、打哈欠时，耵聍会慢慢被“传送”到耳道口，最后自然脱落。

所以，大多数人的耳朵其实不需要特意掏。

为什么掏耳朵会这么爽？

因为外耳道里分布着丰富的神经末梢，轻微刺激时，会传到大脑，带来一种放松、酥麻的感觉。再加上掏出一小块耳屎时，会有一种“终于清理干净了”的满足感，很容易让人上瘾。

但舒服不等于安全。耳道皮肤很薄，鼓膜也很脆弱，稍不注意，小爽感就可能变成真麻烦。

经常掏耳朵，可能掏出一堆问题

01.越掏越痒，越痒越掏

棉签、挖耳勺反复摩擦耳道，容易破坏皮肤表面的保护层。皮肤受损后会更干、更痒，于是你又想掏，结果形成恶性循环，甚至诱发外耳道炎。

02.棉签可能把耳屎越推越深

很多人觉得棉签很安全，但它更容易把松散的耵聍推向耳道深处，久而久之压成硬块，形成耵聍栓塞，出现耳闷、听不清、耳鸣。

03.可能划伤耳道，甚至伤到鼓膜

耳道弯曲、皮肤娇嫩，鼓膜厚度也很有限。掏耳朵时手一抖、被人碰一下，或者突然咳嗽，都可能造成划伤、出血，严重时还会鼓膜穿孔。

04.街边采耳不等于“专业清洁”

采耳工具如果消毒不到位，可能把细菌、真菌带进耳道。临床上确实有人采耳后出现耳朵奇痒、流水、闷堵，甚至确诊真菌性外耳道炎。

耳朵痒、进水了，怎么办？

轻微发痒：先别掏，可以用干净手指轻按耳屏或耳廓周围，转移注意力。

洗澡后耳朵湿：用毛巾或纸巾轻轻吸干耳廓和耳道口的水分，必要时用吹风机冷风/暖风档，离远一点吹一吹。

不要用棉签深入旋转，也不要用发卡、指甲、牙签等硬物去抠。

这些情况，请交给耳鼻喉科医生

如果出现下面情况，不建议自己继续掏，最好去耳鼻喉科看看：

耳朵明显闷堵、听不清；

耳鸣、耳痛、耳内有异物感；

耳屎结成硬块，自己弄不出来；

耳朵流水、流脓、反复发痒；

采耳或掏耳后出现疼痛、出血。

医生可以在耳内镜下看清楚情况，再用专业工具安全取出，比自己在家里“盲掏”靠谱得多。

耳朵最好的保养，往往就是少打扰它。

偶尔擦擦耳廓可以，但别把棉签和挖耳勺伸进耳道深处。你以为是清洁，耳朵可能正在默默承受伤害。